Kostenloses ÖGK-Präventionsprogramm.
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Kommen Sie mit Gleichgesinnten zu Bewegung und Outdoor-Erlebnissen in ihrer Nähe und erhalten Sie Informationen und Übungen zur Stärkung ihres mentalen Wohlbefindens. Teilnahme kostenlos!
- Kick-Off-Veranstaltung: Montag, 21. September 2026 von 16:30 - 17:30 Uhr
- Präsenz-Termine Mental + Bewegung: 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 09.11., 16.11., 23.11. und 30.11.2026 jeweils montags von 16:30 – 19:00 Uhr
- Follow- Up Termine: 08.02. und 05.04.2027 jeweils von 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort:
- Bildungszentrum LLA Imst, Meraner Straße 6 | 6460 Imst
„stressfrei bewegt“ verbindet Bewegung und Mentaltraining und unterstützt die Teilnehmenden dabei, Stress frühzeitig entgegenzuwirken und das körperliche und psychische Wohlbefinden zu stärken. Bewegungseinheiten – unter anderem an der frischen Luft – werden mit Inhalten zu mentaler Gesundheit, Entspannung und einem gesundheitsfördernden Umgang mit Belastungen kombiniert. Dabei lernen die Teilnehmenden alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, um Bewegung und gezielte Entspannung langfristig als persönliche Ressourcen zu nutzen. Der Kurs wird von qualifiziertem Fachpersonal durchgeführt, das die Teilnehmenden professionell durch die Bewegungs- und Mentaltrainingseinheiten begleitet.
Die Teilnahme am gesamten Kursprogramm ist kostenlos.
Informationen zu den Terminen und zur Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/stressfrei
Kontakt: stressfrei@oegk.at
Das Angebot „Stressfrei bewegt“ wird von unseren Expert:innen der Suchthilfe Tirol durchgeführt.
Flyer_A5_Stressfrei_Kursangebote_Imst.pdf herunterladen